固いニキビの治し方|触ると痛いニキビケアは慎重に行なおう

固いニキビができてしまった時って、痛いし目立つし、最悪ですよね。

きっと多くの人は目立つからと思い、触れてしまったり、中には潰してしまうという人もいるかもしれませんが、どちらも絶対にやってはいけません。

 

固いニキビには適切な治し方があるので、焦らずにまずは適切な処置方法を理解してほしいと思います。

ニキビは適切に処置さえすれば綺麗に治すことはできるので、間違ったケアをしてニキビ後になるようなことがないようにしましょう。

固いニキビができる原因

 

固いニキビができてしまう原因は大きく分けて二つです。

 

  • 生活習慣の乱れによるターンオーバーの乱れ
  • 睡眠不足やビタミン不足

 

生活習慣を見直そう

 

肌はあなたの食べたもので作られます。

そこで気をつけるべきことは野菜をしっかり摂って、まずは3食規則正しい食生活ができるようにしましょう。

 

忙しく時間がないのはわかりますが、食生活と肌の健康は密接に関係しているので、できるだけ規則正しい食生活を心がけましょう。

そして、毎日少しで良いので適度な運動を心がけ、睡眠時間をしっかり確保し、十分な睡眠を取るようにしてください。

 

肌を清潔に保つ習慣を作る

 

日常生活の中でついついだらしなくなってしまうことは誰にでもありますが、肌をきれいに保つ上で以下のことを日頃から気をつけましょう。

 

  • 洗顔のあとは綺麗なタオルで拭く
  • ニキビには触れない
  • タオルや枕カバーはできるだけ毎日交換
  • シャンプーや洗顔は十分にすすぐ

 

芯が黒いのは皮脂が詰まっている証拠

 

固いニキビとは、硬結ニキビとも呼ばれ、通常のニキビよりも炎症が進んでしまった状態で、触るとしこりのような感触があります。

そのため、「しこりニキビ」と言われることもあります。

 

硬結ニキビができてしまう原因は、通常のニキビができてしまう原因と変わらないので、以下の関連記事を参考にしてみてください。

男性のニキビができる原因って知っていますか? もちろん肌質や生活習慣は人によって違うので一概には言い切れるものではありませんが、ニキビがで...

 

触ると痛いのは固い芯が原因?!

 

しこりニキビができたことがある人は、触ってみると固い芯があるように感じたことがあるのではないでしょうか。

実は触れると痛いのは炎症していることも一つの原因ですが、この固い芯が肌を傷つけてしまっていることが原因の可能性があります。

 

その固い芯の正体は、

「皮脂のかたまり」

なんです。

 

その固い芯こそがしこりニキビの原因でもあり、痛みの原因でもあるのです。

しかし、これは内側で炎症を起こしてしまっているため外側からのケアというよりは、内側のケアによって治すしか方法はありません。

 

固いニキビに効く内側からのケアサプリメント

 

以下では内側からケアをするためのサプリメントの紹介です。

忙しい社会人にとっては飲むだけの簡単なケアはありがたいですよね。

是非参考にしてみてください。

 

ステマリア ブルームアッププラセンタ
ステラマリアは国内産の豚プラセンタ100%サプリメントです。

1粒におよそ10000mgのプラセンタ(原料換算)を50倍に濃縮して詰め込んでいます。

商品詳細はバナーをクリック。

1日99円で続けられるブルームアッププラセンタ。

訴求ポイントとしては1日あたりプラセンタ原料10,800mg含有と美しさをサポートする5つの花のエキス配合。

商品詳細はバナーをクリック。

 

 あご、鼻、頬にできやすいのは無意識に触っているから

 

固い芯のあるニキビというのはコメカミやフェイスラインにできることが多いですが、中にはあごや鼻によくできるという人もいるのではないでしょうか。

その場合の多くは、無意識的に手で顔を触っているということが考えられます。

 

手は自分では綺麗に洗っているつもりでも、外にいるときにはやはり汚れがついてしまいます。

そんな手であごや鼻を無意識に触ってしまうことで汚れが顔につき、それがニキビの原因になってしまうのです。

もしあごや鼻にニキビができてしまった際には、無意識に触れていないかを確認してみましょう。

 

間違った固いニキビケア

 

そもそも固いニキビはとても治りにくいものです。

早く治したいがために多くの方がやってしまいがちな間違ったケアと正しいケアについて紹介します。

 

指で潰して膿を出す

 

固いニキビには膿が溜まっているため、それを指で潰して出そうとする人がいますが、力づくで固いニキビを潰すと、肌への影響は大きく、ニキビが治癒してもそこがニキビ跡になってしまいます。

そのため、指で潰して膿を出すことは絶対にNGです。

 

針で刺して膿を出す施術を皮膚科で受けよう!

 

しこりニキビを自己ケアで治すためには自然治癒力に頼る他ありません。

それ以外に自分でできることは基本的にないので、専門医のいる皮膚科へ行き、正しい方法で膿を出してもらうようにしましょう。

 

時間はかかっても自然治癒を待つのみ

 

固いニキビの場合には上でも紹介しているように、自然治癒でニキビの炎症が収まるのを待つしかありません。

外からのケアではなく、内側からのケアを徹底することで治すことはできるので、是非上で紹介している内側からのケアができるサプリメントを試してみることをおすすめします。

 

固いニキビを作らないように肌の健康を保とう

 

美肌を作る上で欠かせないのは、ニキビができにくい肌を作ることです。

ニキビさえできない肌ができれば、あとは綺麗になるようにケアをしていくのみです。

ニキビができる肌である間はいたちごっこになってしまい、結果的に綺麗な肌になるまでに時間がかかってしまいます。

そのため、まずはニキビができにくい肌を作ることを目指していきましょう。

 

関連記事

【永久保存版】男のニキビを治す完全美肌マニュアル|ニキビに悩む日々とはおさらば

ニキビを早く治す方法について|あなたの今のスキンケア間違ってない?

ニキビはすぐ治す!ニキビをできるだけ早く治すためのコツとは

【永久保存版】男の洗顔の教科書|ニキビを改善する正しい洗顔マニュアル

男のニキビのケアランキング|あなたに合うスキンケアを見つけよう!

ニキビがかさぶたになった時の正しい対処法とは?知らないと損するケア方法と注意点