ニキビは乾燥が原因でできる?!乾燥肌を改善してニキビを治そう!

ニキビは乾燥肌でもできるということを知っていますか?

きっと多くの人は、

  • ベタベタしている
  • 脂ギッシュ

 

の人にしかニキビはできないと思っているのではないでしょうか。

しかし、実は乾燥肌が原因でニキビができてしまうのです。

そこで今回は乾燥によってできるニキビについて紹介します。

 

乾燥肌なのにニキビができる原因

 

乾燥肌の人にできてしまうニキビの主な原因は以下の通りです。

  • 角質の水分不足
  • 皮脂の分泌が少ない

 

乾燥肌の場合には、皮脂が通常の健康の肌に比べて少ないのに比べ、角質にあるはずの水分も不足しているため、乾燥が引き起こされます。

そして、毛穴がだんだん細くなり、皮脂が詰まりやすくなって、ニキビのできやすい肌になってしまうのです。

 

さらに乾燥肌はニキビができやすくなるだけではなく、敏感肌になったりと色々なトラブルの原因にもなるので、早めに改善することが大切です。

 

乾燥ニキビの改善方法

 

次に乾燥ニキビの改善の方法について紹介します。

 

洗顔・化粧水を変えて保湿を徹底!

 

もし今使っている洗顔料や化粧水で、乾燥肌が引き起こされている可能性があるので、まずは一旦使用をストップしましょう。

洗顔や化粧水というのは毎日使うものであるからこそ、自分にあったものを選ぶことがとても重要です。

 

「せっかく買ったからもったいない」という気持ちはわかりますが、自分の肌にあっていないものの使用は症状を悪化させることになるため、逆効果になります。

 

まずは「自分に合った洗顔料と化粧水」を見つけることが最優先です。

 

▼ポイント

自分に合った洗顔料と化粧水を見つける

 

食生活の見直しで栄養補給

 

洗顔や化粧水というスキンケアはいわゆる「外からのケア」です。

ニキビができるというのは「外と内」での原因が考えられます。

そこで食生活を見直すことで、「内からのケア」をしましょう。

 

特に肌を健康に保つために必要なエネルギーとして、以下のものがあります。

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • 亜鉛

 

しかし、これだけを見ても具体的に何を食べたらいいかわかりませんよね。

これらのエネルギーがどの食材に含まれ、どのような働きがあるのかを紹介していきましょう。

 

ビタミンA

 

レバー、 ウナギ、 緑黄色野菜、卵黄、バターなどに多く含まれる。

皮膚や粘膜を正常な状態に保ち、角質層のの生成を促す働きがある。

 

ビタミンC

 

ビタミンCは、フルーツやパプリカやパセリなどの緑黄色野菜にも多く含まれる。

コラーゲンの生成を促進したり、体内の活性酸素を除去する。

 

ビタミンE

ビタミンEは、アーモンドなどのナッツ類、いくらやウナギ、魚介類、アボガドなどに多く含まれる。

血行をよくし、新陳代謝を活発にする働きがある。

 

亜鉛

亜鉛は、牡蠣やレバー、牛肉、たまご、チーズなどに多く含まれている。

肌や髪の毛など、体の健康を維持するのに必要なエネルギーで不足することによって、肌や髪のトラブルを引き起こす原因になる。

 

乾燥肌のニキビ対策にオススメのスキンケアランキング

 

ここからは乾燥肌の方にオススメのスキンケアのランキングを紹介します。

 

NOV AC(ノブAC)
「NOV AC(ノブAC)」は1985年に皮膚科の先生の協力に基づき開発された低刺激化粧品。

「安心して使える化粧品はないのだろうか。」

皮膚科の先生のこの一言で研究・開発を始め、 敏感なお肌に悩むたくさんの方から支持をいただいております。

商品リンク NOV AC(ノブAC)
評価
価格 1,500円(初回限定)

 

シーボディVCスターターセット
シーボディのVCシリーズに配合されているビタミンCは通常のビタミンCの約200倍の効果がある 「最新型ビタミンC誘導体 VC200」を配合されています。

「薬用VC泡フォーマー」は、 ネットを使っても作れない濃密なキメの細かい泡でお肌に負担をかけずにやさしく洗えます。

ニキビに大敵な”乾燥”を避けるためにハチミツを配合して潤いもキープできます。 医薬部外品だからできる、ニキビ専用美容成分もたっぷり配合しています。

商品リンク VCスターターセット
評価
価格 1800円(初回限定)

 

オルビス薬用化粧水
ニキビを繰り返し、水分バリアが低下した肌のうるおいバランスを整え、しっとりとしたやわらか美肌に。こちらもトライアル商品の紹介なので、ぜひ気になる方は以下のリンクからトライアルをどうぞ。
商品リンク 大人のニキビ肌用スキンケア
評価
価格 1,200円(税抜き)

 

保湿力を高めるスキンケアのやり方

 

せっかくの化粧水も使い方によっては保湿力が損なわれてしまうこともあります。

そこでより保湿力を高めるスキンケアのポイントを紹介します。

  1. 化粧水を塗る前に産毛を剃る
  2. 化粧水を塗る
  3. 乳液で蓋をする

 

男性の場合は化粧水を使いなれていないという人はとても多いと思います。

そのためどのように使用することが一番効果的なのかということはわからないのではないでしょうか。

 

そこでこの3つのポイントに沿ってスキンケアを行なってみてくださいね。

特に大事なのは3つ目の「乳液で蓋をする」というところです。

 

化粧水だけをつけても、水分として蒸発してしまうだけでなく、肌にある水分と一緒に蒸発してしまい、逆効果になりかねません。

しっかりと乳液で蓋をすることでより保湿効果の高いスキンケアになります。

 

乾燥を防ぐことでニキビが治る|保湿がカギ

 

以上が乾燥についてのニキビについてでした。

ニキビというのは、人によって原因がさまざまです。

その原因を突き止めることができれば、ニキビは必ず治ります。

 

もしあなたのニキビが乾燥が原因なのであれば、今回紹介した乾燥ニキビの原因や、対処法、スキンケアについて理解をして、改善のためのケアをしてほしいと思います。

ぜひあなたもこれをきっかけに乾燥肌を改善しましょう!

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