男のニキビができる原因とは?|ニキビ予防することが美肌への一番の近道

男性のニキビができる原因って知っていますか?

もちろん肌質や生活習慣は人によって違うので一概には言い切れるものではありませんが、ニキビができてしまう原因というのがあるのです。

 

もし自分自身でニキビができてしまう原因を知っていれば、新しくニキビができてしまうことを予防することができるので、自分にとってどのようなことが原因でニキビができるのかということを知っておくことはとても大切なことです。

そこで今回は多くの男性に見られるニキビの原因についてピックアップしていきましょう。

男の大人ニキビができるのには原因がある

 

年齢を重ねるにつれて、体の不調というのは肌に現れるようになります。

しかも、年齢を重ねてからできるニキビは、若い頃の青春ニキビとは違ってとても治りにくく、跡にも残りやすいという特徴もあります。

 

そのため、できるだけニキビ自体ができにくような習慣を作ることが大切です。

ニキビができにくくするためにはまず大人ニキビができてしまう原因を理解しておくことが重要です。

 

ストレス

 

社会人になるとあらゆる場面でストレスを感じる瞬間があると思います。

しかし、なかなかそのストレスを発散する時間がないというのも、ストレスが溜まってしまう原因です。

ストレスがたまると体のホルモンバランスが崩れてしまうため、ニキビができやすい体質になってしまいます。

 

しかもストレスによって肌のターンオーバーと呼ばれる肌が生まれ変わるサイクルにも影響を及ぼしてしまうため、余計に肌荒れを加速させてしまいます。

ストレスは精神的にも影響を及ぼすものですが、肌にも悪影響ですので、日頃から自分なりのストレス発散方法を見つけておくことが大切です。

 

睡眠不足

 

ストレスと同様に睡眠不足というのは、ホルモンバランスを乱してしまいます。

睡眠不足の場合はホルモンバランスだけではなく、体全体のバランスを悪くする様々なゲインになるので、とても重要です。

 

特にお肌のゴールデンタイムと呼ばれる22時から26時(深夜2時)の間はホルモンバランスを整え、肌の生まれ変わりが活性化される時間帯でもあるので、その時間に睡眠を確保していることが望ましいのです。

もしなかなか夜寝付けないという人は枕を良いものに変えてみると、劇的に睡眠の質が向上する場合があります。

 

ニキビができた場所によって原因がわかる!?

タクト

タクト
Bくんはどこにニキビができやすい?

 

Bくん

Bくん
僕はほっぺたにニキビができやすいんだ。なんでいつも目立つほっぺたなんだろう…

 

タクト

タクト
ほっぺにできやすいのはね、睡眠不足かストレスが溜まっているんじゃない?もしくはスキンケア不足かな。

 

Bくん

Bくん
えぇ!そうなの?ほっぺにできやすい理由なんてあるの!?

 

実はニキビができてしまった場所によって、なにが原因かというのはある程度特定できるのです。

もしあなたの生活の中で当てはまることがあるのであれば、一度その原因を取り除くよう努力をして見ましょう。

 

男の口の周りや顎にニキビができる原因

 

口周りにニキビができてしまう原因は不規則な食事や、食べ過ぎ、偏った食事が原因です。

体の胃腸機能の低下をしている時のサインでもあるので、口周りにニキビができてしまった際には、食生活を見直して見ましょう。

 

男の頬(ほっぺ)にできるニキビの原因

 

頬というのは最もニキビができやすい部分です。

頬のニキビというのはホルモンバランスの影響であるケースが多いので、頬のニキビができた際には、以下のことをチェックしましょう。

 

  • ストレスが溜まっていないか?
  • 睡眠不足になっていないか?
  • 化粧水を使った保湿ができているか?

 

もし化粧水を使った保湿を普段の生活から習慣化されていないという人は、乾燥が原因である可能性が高いので、ぜひ以下の関連記事のオススメの化粧水を参考にしてみてくださいね。

どうも、タクトです。 僕はこれまで30種類以上の化粧水を試してきました。 その理由は、 「自分の肌に合うものを見つけられなかっ...

 

男の背中にニキビができる原因

 

もしあなたが背中のニキビで悩んでいるのであれば、自分でケアをすることは難しく、無知なケアは悪化させる原因になるので、一度病院へ診察を受けることをお勧めします。

背中は汗をよくかく部分でありながら、毛穴が詰まりやすい部分でもあるので、とてもニキビができやすい部分でもあるのです。

 

しかし、ニキビに詳しい病院というのはあまり多くなく、抗生物質を出されて終わりなんていう悪質な皮膚科も少なくないので、できるだけニキビ専門の病院やクリニックへ行くようにしましょう。

 

★オススメのクリニック

 

男のフェイスラインのニキビができる原因

 

フェイスラインにニキビができてしまう原因はホルモンバランスも考えられますが、多くの場合は、毎日の髭剃りが原因である可能性が高いでしょう。

とても皮膚が薄い部分であるため、とてもニキビができやすいので、髭剃りの時にはできるだけ肌を傷つけないように優しく剃ることを意識してくださいね。

 

おでこにできる男のニキビの原因

 

おでこにニキビができやすい人も社会人の中には多いのではないでしょうか?

理由はおでこを出すために前髪にワックスなどの整髪剤をつけるからなのです。

ワックスなどは肌につくと刺激物として肌が感じるため、できるだけ肌に触れないようにすることが大切です。

 

髪の毛を整えるというのは毎日の作業なので、やらないわけにはいかないと思いますが、できるだけおでこにワックスがつかないように注意をすることによって、おでこのニキビが作られる原因を取り除きましょう。

 

男のニキビの原因を取り除けば美肌になる!

 

以上が男のニキビのできてしまう原因でした。

実は日頃の生活の中で肌に良くない習慣というのを知らずにやってしまっていたという人も多いのではないでしょうか。

 

もちろん今あるニキビのケアをすることも大切ですが、まずは新しいニキビができることを防ぐというニキビ予防をするためにも、なぜニキビができてしまうのか?ということを根本から理解することが大切なのです。

ぜひあなたも今回紹介した大人ニキビのできてしまう原因を生活の中から取り除き、注意をすることによって新しいニキビができることを防ぎましょう。

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